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Panquecas de aveia com bebida de amendoim

Panquecas de aveia com bebida de amendoim
4.1 49 評分
准备工作 10 分钟
总数 8小时 55 分钟
12 unidades
马上体验

食材

Bebida de amendoim
  • amendoim cru
    130 g
  • água
    1000 g
Panquecas
  • sementes de linhaça
    20 g
  • flocos de aveia
    240 g
  • banana madura cortada em pedaços
    140 g
  • óleo de amendoim mais q.b. p/ untar
    30 g
  • mel mais q.b. p/ servir
    15 g
  • fermento p/ bolos
    1 c. chá de
  • Fruta fresca variada q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值 每 1 unidade

蛋白质 18 g
热量 1672 kJ / 400 kcal
脂肪 33 g
膳食纤维 6 g
碳水化合物 7 g

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