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Fideos chinos con verduras
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
2 raciones
食材
-
de zanahoria en trozos50 g
-
de setas shiitake secas (hidratadas en agua caliente hasta que estén blandas)20 g
-
de setas negras chinas secas (hidratadas en agua hasta que estén blandas)30 g
-
de tomate en cuartos90 g
-
de setas de cardo frescas50 g
-
de setas enoki frescas50 g
-
de aceite de oliva20 g
-
salsa de soja10 g
-
de agua1000 g
-
pastilla de caldo de verduras (可选的)1
-
de fideos orientales de trigo (noodles)250 g
-
de sal1 cucharadita
-
de tirabeques50 g
-
de tallos de apio en rodajas30 g
-
cilantro fresco (picado muy fino)20 g
-
de pimienta molida¼ cucharadita
-
de vinagre1 cucharada
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
20.84 g
热量
2444 kJ /
585 kcal
脂肪
13.12 g
膳食纤维
10.56 g
碳水化合物
95.46 g
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