Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt

Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt

3.7 49 評分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni

食材

  • di pane raffermo a pezzi (2-3 cm)
    40 g
  • di acqua
    440 g
  • limone preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
    ½
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    4 - 5 rametti
  • di yogurt greco bianco, non dolcificato
    250 g
  • di sale
    2 cucchiaini
  • di filetti di merluzzo a pezzi (2 cm)
    400 g
  • uovo
    1
  • olio extravergine di oliva q.b.

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 24 g
热量 979 kJ / 234 kcal
脂肪 12 g
碳水化合物 8 g

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