设备与配件
Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
-
di pane raffermo a pezzi (2-3 cm)40 g
-
di acqua440 g
-
limone preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo½
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate4 - 5 rametti
-
di yogurt greco bianco, non dolcificato250 g
-
di sale2 cucchiaini
-
di filetti di merluzzo a pezzi (2 cm)400 g
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uovo1
-
olio extravergine di oliva q.b.
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
24 g
热量
979 kJ /
234 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
8 g
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