Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 čajová lžička soli,
- 20 gramů mrkvové natě, na kousky
- 5 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 100 gramů parmazánu, na kousky
- 2 plátky čerstvého zázvoru, oloupaného, 3 mm celkem
- 2 stroužky česneku, napůl
- 400 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajovou lžičku nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 70 gramů slunečnicových semínek
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 783 kJ / 187 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 17 g
- Fibre
- 2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Vaječná pomazánka s tvarohem
10 分
Boloňské ragú
1小時 15 分
Guacamole s kaviárem
10 分
Pomazánka z makrely
20 分钟
Rajčatový kečup
40 分
Rychlá rajčatová omáčka
5 分钟
Tvarůžková pomazánka
5 分钟
Hummus
5 分钟
Barbie pěna
2小時 10 分
Hořčicovo-balzamikový dresink
10 分
Mrkvové pyré s olivovým olejem
35 分
Hummus z červené řepy
10 分