Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 čajová lžička soli,
- 20 gramů mrkvové natě, na kousky
- 5 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 100 gramů parmazánu, na kousky
- 2 plátky čerstvého zázvoru, oloupaného, 3 mm celkem
- 2 stroužky česneku, napůl
- 400 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajovou lžičku nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 70 gramů slunečnicových semínek
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 783 kJ / 187 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 17 g
- Fibre
- 2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Lahůdková rybí pomazánka
5 分钟
Čerstvý sýr
10 分钟
Budapešťská pomazánka
10 分钟
Hummus z červené řepy
10 分钟
Tvarůžková pomazánka
5 分钟
Mrkvový kaviár
20 分
Pomazánka z uzené makrely
15 分钟
Sýrovo-hořčičná pomazánka
10 分钟
Tuňákový dip s vlašskými ořechy
15 分钟
Ředkvičková pomazánka
5 分钟
Šunková pěna
5 分钟
Hummus
5 分钟