简单美味的返校餐点
提前烹饪一些菜并放在冰箱冷冻保存，以备一周之用。选择易于在各种食谱中使用的基本食材。下厨一次，就能多烹饪几次菜品。您可以在周末或一周中烹饪。在享用晚餐的同时，您可以使用美善品®为第二天煲汤。
开始烹饪之前，请确保您满足以下条件：
•您的冷冻室中有足够的空间用于储存多余的菜品
•适合冷冻的容器和袋子
•用于标注菜品和冷冻日期的标签
冷冻蔬菜和零食的小贴士：
•按照每餐的份量准备冷冻水果和蔬菜，以便为一整周的美善品®烹饪做好准备。
•可以冷冻什锦蔬菜，以制作别具新意的汤品。尝试：南瓜 + 萝卜 + 菠菜、西葫芦 + 花菜，或胡萝卜 + 青豆 等组合。
•将冷冻过的松饼、华夫饼或麦片，提前一晚拿出放入学校便当盒，第二天即可取出食用。
获得烹饪灵感的方法之一是确定关键食材。比如，您可以使用以下三种常见的食材来制作各种不同的菜肴：牛肉、鸡肉和鱼肉。
周末，在 Cookidoo™ weekly planner 的帮助下准备每周菜单。创建菜单计划后，您还可以轻松地在 Cookidoo™ 上创建购物清单以方便查看！
