Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

4.7 67 评分

准备工作 15 分钟

总数 3小时 55 分钟

4 porzioni

食材

olio extravergine di oliva
60 g
di succo di limone spremuto fresco
30 g
di sale + q.b.
½ cucchiaino
di pepe bianco macinato
1 pizzico
di acqua
1200 g
di lenticchie secche
200 g
pomodorini ciliegia in quarti
200
cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
1
di menta fresca lavate ed asciugate
8 - 10 foglie

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 12 g

热量 1234 kJ / 295 kcal

脂肪 15.6 g

膳食纤维 8 g

碳水化合物 28.3 g

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