Insalata fredda di riso Venere e tacchino

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

2.5 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

di petto di tacchino a tocchi (2-3 cm)
400 g
di carote pelate e a rondelle (0.5 cm)
150 g
di zucchine a rondelle (0.5 cm)
150 g
di acqua
700 g
di riso Venere (cottura 18 minuti)
160 g
di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g
di capperi sott'aceto
10 g
olio extravergine di oliva
20 g
di sale
2 pizzichi

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 225.8 mg

蛋白质 29.4 g

热量 1445.4 kJ / 345.5 kcal

脂肪 6.8 g

膳食纤维 2.8 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 39.7 g

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