Hummus z bobu

Hummus z bobu

4.4 161 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时

700 g

食材

wody
600 g
soli
1 ½ łyżeczki
bobu, świeżego
550 - 650 g
ząbki czosnku
2
wody mineralnej, niegazowanej
50 g
oleju z pestek winogron
80 g
soku z cytryny świeżo wyciśniętego
35 - 40 g
pasty tahini jasnej, płynnej
40 g

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 530.2 mg

蛋白质 7.8 g

热量 890.8 kJ / 212.9 kcal

脂肪 15.1 g

膳食纤维 7 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 17 g

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