设备与配件
Mini Vegetable Frittatas
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
48 pieces
食材
-
olive oil plus extra for greasing40 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves15 g
-
Parmesan cheese50 g
-
shallots halved100 g
-
garlic cloves3
-
aubergines cut in pieces150 g
-
courgettes cut in pieces150 g
-
red peppers cut in pieces200 g
-
fine sea salt1 tsp
-
double cream125 g
-
medium eggs8
-
ground black pepper¼ tsp
-
Chinese five spice½ tsp
难易度
初级
营养价值 每 1 piece
蛋白质
1.7 g
热量
165 kJ /
40 kcal
脂肪
3.4 g
碳水化合物
0.6 g
还收录在
Canapes
11 道食谱
英国和爱尔兰
英国和爱尔兰