Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem

Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem

4.0 552 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porcje

食材

  • ryżu długoziarnistego np. jaśminowego, basmati
    250 g
  • ząbki czosnku
    2 - 3
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    20 g
  • czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    20 g
  • kurkumy, mielonej
    1 łyżeczka
  • oleju arachidowego
    20 - 25 g
  • filetów rybnych np. z dorsza, pokrojonych na 2 cm kawałki
    400 - 500 g
  • mleczka kokosowego
    400 g
  • wody
    500 g
  • cukru trzcinowego
    5 g
  • sosu rybnego
    15 - 20 g
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    5 - 10 g
  • sól do oprószenia ryby
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia ryby
  • szczypiorek, świeży (可选的) drobno posiekany, do dekoracji

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

424.8 mg
蛋白质 30.2 g
热量 2513.6 kJ / 600.8 kcal
脂肪 22 g
膳食纤维 1.2 g
饱和脂肪 15.7 g
碳水化合物 59.1 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有