Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
TM6 TM5

Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem

3.3 (41 评分 )

食材

  • 4 ząbki czosnku
  • 400 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 20 g siemienia lnianego, w ziarnach
  • 200 g wody, wrzącej
  • 80 g skrobi ziemniaczanej
  • 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
    或 2 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka)
  • 2 płaskie łyżki chrzanu, tartego, ze słoika
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka miodu, wielokwiatowego, płynnego
    或 1 łyżeczka cukru
  • 2 łyżki oleju
  • 500 g wody, ciepłej

营养价值
每 1 kromkę
热量
373.5 kJ / 89.3 kcal
蛋白质
2.7 g
碳水化合物
16.1 g
脂肪
2.2 g
饱和脂肪
0.3 g
膳食纤维
2.2 g
99.4 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r96368&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-014 显示所有