设备与配件
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
12 sztuk
食材
Naleśniki
-
kaszy jęczmiennej pęczak250 g
-
mleka250 g
-
jajko1
-
soli¼ łyżeczki
-
wody250 g
-
olej do smażenia naleśników
Farsz
-
orzechów włoskich, łuskanych, połówek100 g
-
ząbki czosnku2
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki90 g
-
masła20 g
-
liści szpinaku, świeżych300 g
-
sera typu feta pokrojonego na kawałki200 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej½ łyżeczki
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
钠
239.2 mg
蛋白质
8.2 g
热量
888.3 kJ /
212.3 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
4.9 g
饱和脂肪
4.5 g
碳水化合物
20.1 g
还收录在
DOBRE KASZE
10 道食谱
波兰
波兰