难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g di zucchero
-
250
g di yogurt naturale magro non zuccherato, congelato a cubetti
或 250 g di yogurt alla vaniglia o altro gusto a piacere magro, congelato a cubetti (vedere consiglio) - 130 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 50 g di fragole a fettine
- 50 g di kiwi, sbucciato e a fettine
- 30 g di riso soffiato
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 561 kJ / 134 kcal
- 蛋白质
- 4.1 g
- 碳水化合物
- 28.7 g
- 脂肪
- 1.1 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
