Pan integral de semillas

Pan integral de semillas

4.6 18 评分

准备工作 10 分钟

总数 2小时 50 分钟

20 rebanadas

食材

de agua mineral
140 g
de leche y un poco más
140 g
de levadura prensada fresca
30 g
de miel
25 g
de aceite de girasol y un poco más
20 g
de nueces y 6 mitades más para decorar
40 g
de salvado de trigo y un poco más
15 g
de semillas de linaza y un poco más
10 g
de semillas de girasol y un poco más
25 g
de harina integral
400 g
de sal
2 cucharaditas

难易度

初级

营养价值每 1 rebanada

蛋白质 3.38 g

热量 436 kJ / 104 kcal

脂肪 3.61 g

膳食纤维 2.17 g

碳水化合物 14.59 g

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