设备与配件
Minestrone z kurczakiem
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 porcji
食材
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki60 g
-
pora tylko białej części, pokrojonej na kawałki45 g
-
selera naciowego pokrojonego na kawałki80 g
-
korzenia selera pokrojonego na kawałki65 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
masła20 g
-
białej kapusty pokrojonej na kawałki130 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki45 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki180 g
-
podudzi z kurczaka, ze skórą (ok. 2 szt.)220 g
-
wody1000 g
-
soli2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
-
kurkumy, mielonej½ łyżeczki
-
cząbru, suszonego½ łyżeczki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
8 g
热量
471 kJ /
112 kcal
脂肪
6.8 g
膳食纤维
2.8 g
碳水化合物
7.8 g