设备与配件
Łosoś na parze po azjatycku
准备工作 20 分钟
总数 1小时
2 porcje
食材
-
filetów z łososia, świeżych bez skóry, przekrojonych na pół400 g
-
ząbek czosnku1
-
papryczki chili, świeżej z gniazdami nasiennymi5 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 g
-
sosu sojowego jasnego20 g
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego5 g
-
miodu wielokwiatowego, płynnego10 g
-
wody500 g
-
różyczek brokułu200 g
-
ziarna sezamu, białego do posypania brokuła
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
706 mg
蛋白质
45 g
热量
1976 kJ /
472 kcal
脂肪
27 g
膳食纤维
0.3 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
12 g