设备与配件
Kibbeh
准备工作 55 分钟
总数 1小时
12 pieza
食材
Mezcla de siete especias
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10 g cúrcuma en polvo
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10 g rama de canela Dividido por la mitad
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1 cdita clavo de olor
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1 cdita semilla de cilantro
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1 cdita semilla de comino (可选的)
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1 cdita pimienta negra entera
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1 cdita nuez moscada en polvo
Kibbeh
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200 g de trigo bulgur
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60 g de nuez de castilla, pelada
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120 g de cebolla en cuartos
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30 g de aceite de oliva
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½ cdita de azúcar½ cdita de azúcar morena
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de carne molida de res200 g de carne molida de cordero
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1 ½ cdita de sal
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½ cdita de pimienta negra molida
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1 cdita jugo de limón1 cdita sumac
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80 g cebolla hecho pedazos
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4 g hojas de menta frescas
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300 g carne molida de cordero
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1 cda zataar
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10 g de maicena
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30 g de agua . fría
Salsa de yogur
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1 diente de ajo
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7 - 9 hojas de menta frescas
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10 g jugo de limón amarillo
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¼ cdita sal
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¼ cdita pimienta negra molida
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1 aceite de oliva Una pequeña cantidad de
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2 yogur griego
Composición
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aceite para freír
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2 cucharada colmada hoja de perejil fresco aperitivos
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1 limón amarillo
难易度
中级
营养价值 每 1 pieza
钠
380.2 mg
蛋白质
12.1 g
热量
1187 kJ /
283 kcal
脂肪
17.1 g
膳食纤维
4.8 g
饱和脂肪
5.5 g
碳水化合物
23.1 g