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Tofu in crosta di sesamo
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
2 porzioni
食材
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di pane raffermo a pezzi (1-2 cm)80 g
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di semi di sesamo neri20 g
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di curry in polvere1 cucchiaio
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di farina di mais40 g
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di paprika piccante1 - 2 pizzichi
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato fresco2 pizzichi
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50 g di amido di mais (maizena)di fecola di patate50 g
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di acqua fredda100 g
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di salsa di soia1 cucchiaio
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olio di oliva per friggere
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di tofu solido in quattro uniche fette (90 g l'una)360 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
34.6 g
热量
4063 kJ /
971 kcal
脂肪
62.2 g
膳食纤维
6.5 g
碳水化合物
72.7 g