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Spaghetti integrali con pesto di asparagi e semi di papavero
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
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di acqua500 g
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di asparagi verdi a pezzi (4-5 cm)350 g
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di mandorle pelate50 g
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di spaghetti integrali320 g
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di scorza di limone (4-5 cm), preferibilmente biologico (senza la parte bianca)2 pezzi
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spicchio di aglio½
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di sale1 cucchiaino
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di pepe bianco macinato1 pizzico
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di basilico fresco le foglioline lavate ed asciugate + q.b.25 g
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olio extravergine di oliva a seconda della consistenza desiderata + q.b.50 g
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di semi di papavero10 - 15 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
14.8 g
热量
2515 kJ /
601 kcal
脂肪
34.3 g
膳食纤维
6.1 g
碳水化合物
62.2 g