设备与配件
Tamal de costilla de cerdo (tamal de hoja)
准备工作 1小时
总数 2小时 30 分钟
10 unidades
食材
Guiso de costillas
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750 g de costillas de cerdo en dados (4 cm)
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10 g de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta negra recién molida
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100 g de aceite de achiote
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100 g de cebolla en cuartos
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6 dientes de ajo
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50 g de ají criollo en trozos
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100 g de pasta de tomate
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15 g de culantro fresco picado
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250 g de agua
Masa de tamal
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420 g de maíz en grano enlatado420 g de maíz en grano congelado
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140 g de agua
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340 g de harina de maíz amarillo precocida (harina Pan)
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70 g de mantequilla
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30 g de azúcar
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15 g de sal
Para servir
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20 hojas de plátano cuadradas (25 cm x 25 cm)
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30 aceitunas rellenas de pimentón
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70 alcaparras
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70 pasas sin semillas
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1 - 2 pimiento rojo cortado en 10 tiras
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1 - 2 pimiento verde cortado en 10 tiras
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1000 g de agua
难易度
中级
营养价值 每 10 unidades
钠
10654.3 mg
蛋白质
162.6 g
热量
22555.5 kJ /
5390.9 kcal
脂肪
340 g
膳食纤维
32.6 g
饱和脂肪
108 g
碳水化合物
419 g