设备与配件
Dhal
准备工作 20 分钟
总数 1小时 40 分钟
6 portions
食材
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de lentilles corail200 g
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de pois cassés, secs100 g
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d'eau800 - 900 g
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gingembres frais10 g
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d'oignon coupé en deux100 g
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gousses d'ail4
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d'huile d'olive20 g
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de graines de moutarde noires2 c. à soupe rase
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de cumin en poudre1 c. à café
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de curcuma en poudre1 c. à café
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de coriandre en poudre1 c. à café
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de tomates entières pelées au jus800 g
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de bouillon de légumes 100% végétal2 cubes
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
13 g
热量
859 kJ /
206 kcal
脂肪
6 g
碳水化合物
22 g