Smoothie bowl verde

无评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 raciones

食材

30 g de espinacas (solo las hojas , sin tallo)

30 g de kale, (solo las hojas , sin tallo)
10 g de jugo de limón
200 g de plátano maduro y congelado
120 g de manzana verde congelada
70 g de piña congelada
120 g de agua de aloe vera
1 cucharada de avena

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 10 mg

蛋白质 1.8 g

热量 784.5 kJ / 187.5 kcal

脂肪 0.7 g

膳食纤维 2.4 g

饱和脂肪 0.1 g

碳水化合物 30.2 g

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