设备与配件
Ensalada de pollo con manzana y apio
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 porción
食材
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100 g de cebolla morada en cuartos
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1 diente de ajo
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1 cdita de aceite de oliva extra virgen
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700 g de pechuga de pollo en cubos
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1 ½ cdita de sal
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1 cdita de pimienta molida
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220 g de yogur griego
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50 g de mostaza y miel
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1 cda de curry en polvo
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30 g de jugo de limón
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½ cdita de cúrcuma en polvo
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¼ cdita de jengibre seco en polvo
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¼ cdita de pimienta negra molida
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400 g de manzana cortado en cubos pequeños
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200 g de apio rebanado en cubos pequeños
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lechuga de hoja de roble para adornar
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cilantro, fresco (可选的) para adornar
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
791.1 mg
蛋白质
28.8 g
热量
1239.5 kJ /
296.3 kcal
脂肪
12.3 g
膳食纤维
3.6 g
饱和脂肪
3.3 g
碳水化合物
18.2 g