设备与配件
Tosta de remolacha y arenque
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 unidades
食材
Ensalada de remolacha
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30 g de nueces peladas
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500 g de remolacha cruda pelada, en trozos de 3 cm
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400 g de agua
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200 g de manzana Granny Smith (pelada y sin semillas), en cuartos
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10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
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150 g de cebolla roja en trozos
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200 g de yogur griego
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10 g de zumo de limón
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1 - 2 cucharadas de vinagre
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10 g de aceite de oliva
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½ cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta negra molida
Montaje
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1 cucharada de aceite de oliva
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6 rebanadas de pan tostado
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250 g de arenques en vinagre (escurridos), en lomos
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
594.9 mg
蛋白质
16.2 g
热量
1484 kJ /
354 kcal
脂肪
15.9 g
膳食纤维
5.5 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
37.8 g