设备与配件
Rice and Beans
准备工作 15 分钟
总数 14小时 35 分钟
6 portions
食材
-
250 g de frijoles negros
-
agua
-
120 g de cebolla en cuartos
-
1 cucharada de orégano seco
-
1 hoja de laurel seca
-
1000 g de caldo de verduras
-
2 dientes de ajo
-
40 g de pimiento rojo
-
40 g de pimiento verde
-
15 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de pasta de tomate
-
agua si es necesario hasta llegar a la marca de 1 litro del vaso
-
1 cucharadita de sal
-
350 g de arroz de grano largo
-
2 ramitas de cilantro fresco para decorar
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
478.8 mg
蛋白质
7.2 g
热量
1220.5 kJ /
291.7 kcal
脂肪
3.2 g
膳食纤维
4.8 g
饱和脂肪
0.5 g
碳水化合物
57.7 g