设备与配件
One Pot
准备工作 20 分钟
总数 25小时
6 portions
食材
-
250 g de bacalao en salazón
-
agua
Arroz
-
500 g de leche de coco
-
1 cucharadita de sal
-
2 cucharaditas de curry en polvo
-
500 g de agua
-
350 g de arroz de grano largo lavado
Guiso
-
5 ajíes criollos en trozos y sin semillas
-
40 g cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
2 g de ají chombo (可选的) fresco
-
2 hojas de culantro fresco cortadas a la mitad
-
1 cucharada de aceite de achiote
-
1 cucharada de aceite de coco
-
1 ½ cucharada de curry en polvo
-
120 g de pulpo cocido cortado en rodajas de 1 cm
-
120 g de anillas de calamar
-
260 g de langostinos crudos grandes pelados y limpios, cortados en trozos de 1 cm
-
170 g de leche de coco
-
1 cucharadita de sal
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
4076.8 mg
蛋白质
49.3 g
热量
2940.6 kJ /
702.8 kcal
脂肪
23.2 g
膳食纤维
2.8 g
饱和脂肪
18.5 g
碳水化合物
60 g