设备与配件
Brócoli asado con pesto de rúcula
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porción
食材
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560 g brócoli (en ramillete) de aprox. 3 cm
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220 g cebolla morada en rodajas de 3 mm
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220 g tomate cherry en mitades
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60 g queso parmesano en trozos
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6 - 8 piel de limón (sin nada de parte blanca)
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30 g piñón crudo
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2 diente de ajo
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85 g rúcula
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75 g aceite de oliva
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15 g de jugo de limón
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¼ cucharadita sal
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150 g queso feta desmenuzado
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2 limón en mitades
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
497.9 mg
蛋白质
12.2 g
热量
1399 kJ /
334 kcal
脂肪
26.6 g
膳食纤维
3.5 g
饱和脂肪
7.8 g
碳水化合物
16.8 g
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