设备与配件
Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 portion
食材
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100 g de zanahoria en trozos
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50 g de cebolla blanca en trozos
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3 dientes de ajo sin la raíz
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20 g de aceite de girasol
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2 escalopas de pollo aplanadas
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2 rodajas de jamón
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2 rodajas de queso manchego
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1 brócoli en floretes, u otra verdura en trozos (p.ej. coliflor, papa, etc.)
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1200 g de agua
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1 cucharada de sal
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250 g de arroz
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50 g de arvejas
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1 rama de culantro fresco
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
4 g
热量
857 kJ /
204 kcal
脂肪
4 g
膳食纤维
2 g
碳水化合物
37 g