设备与配件
Zupa gulaszowa
准备工作 30 分钟
总数 1小时 35 分钟
6 porcji
食材
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki200 g
-
ząbki czosnku2
-
papryki słodkiej, mielonej2 płaskie łyżki
-
papryki ostrej, mielonej1 płaska łyżeczka
-
kminku, mielonego1 ½ łyżeczki
-
majeranku, suszonego1 płaska łyżeczka
-
20 - 40 g olejusmalcu wieprzowego20 - 40 g
-
mięsa wołowego gulaszowego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki500 g
-
koncentratu pomidorowego30 g
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
wody700 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM1 czubata łyżeczka
-
liście laurowe, suszone2 - 3
-
ziarna ziela angielskiego2 - 3
-
ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę160 - 180 g
-
zielonej papryki pokrojonej w 4 cm paski160 - 180 g
-
czerwonej papryki pokrojonej w 4 cm paski160 - 180 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
779 mg
蛋白质
20.9 g
热量
969.9 kJ /
231.8 kcal
脂肪
9.9 g
膳食纤维
4.6 g
饱和脂肪
3.8 g
碳水化合物
17.2 g