Matcha baked oats

4.3 6 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

8 portions

食材

dark chocolate (minimum 70% cocoa) broken into pieces
80 g
rolled oats
100 g
plant-based milk
150 g
eggs
2
bananas peeled and broken into pieces
2
cacao protein powder
60 g
matcha powder
1 - 2 tsp
baking powder
½ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
salt
1 pinch

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 77.8 mg

蛋白质 11.8 g

热量 812.4 kJ / 194.2 kcal

脂肪 6.8 g

膳食纤维 3.4 g

饱和脂肪 3.1 g

碳水化合物 21.5 g

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