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Burger di tonno con insalata alla vinaigrette
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
4 porzioni
食材
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140 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquato e sgocciolato
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1 uovo
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1 cucchiaino di scorza di limone
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1 cucchiaino di aneto secco
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1 cucchiaino di menta secca tritata
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1 cucchiaino di dragoncello
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1 ½ cucchiaino di sale
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140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
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80 g di pangrattato
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4 cucchiai di maionese
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4 cucchiai di senape
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2 cucchiai di miele
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½ cucchiaino di pepe nero macinato
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1 cucchiaio di olio di oliva
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insalata per servire
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1448.8 mg
蛋白质
18.1 g
热量
1620 kJ /
387.2 kcal
脂肪
20.7 g
膳食纤维
3.4 g
饱和脂肪
3.3 g
碳水化合物
32.1 g
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