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Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)
4.5 2.3K 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • glatte Petersilie abgezupft
    6 Stängel
  • Knoblauchzehen
    2
  • rote Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Haferflocken, zart
    50 g
  • Kidneybohnen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
    1 Dose
  • Sambal Oelek
    ½ - 1 TL
  • Senf, mittelscharf
    2 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Öl zum Braten

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 9 g
热量 755 kJ / 180 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 8.1 g
碳水化合物 20 g

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