设备与配件
Lentejas pardinas con chorizo
准备工作 15 分钟
总数 2小时
6 raciones
食材
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de lentejas pardinas300 g
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de aceite de oliva30 g
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de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm50 g
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de pimiento verde en trozos de 2-3 cm50 g
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de cebolla en trozos de 2-3 cm100 g
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de zanahoria en rodajas de 1 cm50 g
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dientes de ajo1 - 2
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de pimentón1 cucharada
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de arroz de grano redondo30 g
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de chorizo semicurado en trozos de 3-4 cm o en rodajas de 1 cm250 g
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pastilla de caldo de carne1
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de agua1000 g
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de sal1 - 2 pellizcos
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hoja de laurel seca1
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
969.2 mg
蛋白质
23.6 g
热量
1881 kJ /
449 kcal
脂肪
21.8 g
膳食纤维
6.6 g
饱和脂肪
6.9 g
碳水化合物
40.9 g