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Alcachofas a la montillana
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
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2 - 3 dientes de ajo en mitades
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20 g de aceite de oliva
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200 g de cebolla roja, en octavos200 g de cebolla en octavos
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10 g de pan rallado
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1 pellizco de hebras de azafrán
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1 pellizco de sal
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1 pellizco de pimienta negra molida
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600 g de alcachofas frescas (limpias con el tallo), en mitades
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200 g de vino de Jerez seco
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200 g de agua
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1 ramita de hierbabuena fresca
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100 g de jamón ibérico en tiras
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
490.1 mg
蛋白质
10.2 g
热量
1107 kJ /
264 kcal
脂肪
7.6 g
膳食纤维
9.5 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
29.7 g
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