设备与配件
Locro con langostino
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
8 portion
食材
-
de cebolla roja partidas en cuartos250 g
-
dientes de ajo sin la raíz2
-
de aceite de girasol30 g
-
de pasta de ají amarillo (ver sugerencia)50 - 100 g
-
de zapallo macre, cortado en cubos de 5 cm375 g
-
de zapallo loche, cortado en cubos de 2 cm150 g
-
de papas amarillas peladas y cortadas en cuartos (cubos de 3 cm aprox.)225 g
-
de sal1 ½ cucharadita
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)de concentrado de caldo de verduras casero1 cucharada
-
de langostinos crudos grandes pelados400 g
-
de pimienta negra recién molida¼ cucharadita
-
de arvejas frescas150 g
-
de choclo desgranado150 g
-
de habas frescas150 g
-
de pimiento en polvo (paprika)1 pellizco
-
de leche evaporada150 g
-
de queso fresco cortado en cubitos200 g
-
de hojas de huacatay5 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1583.8 mg
蛋白质
21.2 g
热量
1469.5 kJ /
351.2 kcal
脂肪
14.6 g
膳食纤维
7.6 g
饱和脂肪
5.9 g
碳水化合物
38.4 g