设备与配件
Arroz chaufa
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 portion
食材
Marinado del pollo o chancho
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500 g de lomo de chancho, en cubos de 1 cm.de pechuga de pollo en cubos de 1 cm.500 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta negra recién molida¼ cucharadita
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de sillao2 cucharadas
Tortilla de huevos
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huevos5
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de sal½ cucharadita
Arroz
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de aceite de girasol20 g
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de aceite de sésamo (ajonjolí)20 g
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dientes de ajo sin la raíz2
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de kion pelado10 g
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de cebolla china parte blanca45 g
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de agua900 g
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de sal1 cucharadita
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1 pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)de concentrado casero de caldo de pollo1 cucharada
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de sillao20 g
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de arroz350 g
Salteado
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de aceite de girasol20 - 40 g
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de sillao1 - 2 cucharadas
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de salsa de ostras (salsa de ostión)1 - 2 cucharadas
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de cebolla china parte verde picada10 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
2810 mg
蛋白质
45 g
热量
2896.6 kJ /
692.3 kcal
脂肪
24.7 g
膳食纤维
0.7 g
饱和脂肪
5.2 g
碳水化合物
73.4 g