Alcachofas con almejas

无评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 raciones

食材

de almejas frescas
300 g
de sal gorda
1 cucharada
de agua
750 g
de alcachofas frescas
1200 g
limón
½
de aceite de oliva
50 g
dientes de ajo laminados
4
de harina
40 g
de sal
1 cucharadita
de perejil fresco picado (solo las hojas)
1 - 2 cucharadas

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 2769.9 mg

蛋白质 23.3 g

热量 1539 kJ / 368 kcal

脂肪 13.9 g

膳食纤维 18.8 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 45.6 g

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