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Zuppa di ceci con polpo e cozze
准备工作 25 分钟
总数 19小时 15 分钟
6 porzioni
食材
Preparazione dei ceci
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di ceci, secchi300 g
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di acqua tiepida1500 g
Zuppa
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di olio extravergine di oliva20 g
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spicchio di aglio1
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di cipolla in spicchi100 g
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di peperoni rossi arrostiti in scatola100 g
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di paprika in polvere, affumicata2 cucchiaini
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dado per brodo di pesce1
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polpo fresco (500-700 g), tagliato a pezzi (2-3 cm)1
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di acqua600 g
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di cozze fresche pulite500 g
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foglie di coriandolo, fresche tritate, a piacere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
789.7 mg
蛋白质
54.5 g
热量
2055 kJ /
491 kcal
脂肪
10.6 g
膳食纤维
7 g
饱和脂肪
1.6 g
碳水化合物
42.8 g