Low Meat Peperoni ripieni messicani

Name: Low Meat Peperoni ripieni messicani
Prep time: 30 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 4 peperoni misti; 80 g di cipolle; 20 g olio di oliva; 2 spicchi di aglio; 1 - 2 pezzi di peperoncino jalapeño fresco; 1 cucchiaino di cumino in polvere; 1 cucchiaino di paprica, affumicata, in grani; ½ cucchiaino di chili in polvere; 30 g concentrato di pomodoro; 200 g di carne trita mista, maiale e manzo; 100 g di fiocchi d'avena; 140 g di fagioli neri interi in scatola; 150 g di mais dolce in scatola; ½ - 1 cucchiaino di sale; ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato; 125 g di mozzarella; 2 cipollotti; di yogurt

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准备工作 30 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

peperoni misti dimezzati e privati dei semi
4
di cipolle tagliate in quarti
80 g
olio di oliva e un po' di più per ungere
20 g
spicchi di aglio
2
di peperoncino jalapeño fresco a piacere, tagliati a metà e privati dei semi, se lo si desidera
1 - 2 pezzi
di cumino in polvere
1 cucchiaino
di paprica, affumicata, in grani
1 cucchiaino
1 cucchiaino di paprica dolce
di chili in polvere mite
½ cucchiaino
concentrato di pomodoro
30 g
di carne trita mista, maiale e manzo
200 g
di fiocchi d'avena
100 g
di fagioli neri interi in scatola sciacquati e scolati
140 g
di mais dolce in scatola sciacquati e scolati
150 g
150 g di chicchi di mais dolci surgelati, scongelato
di sale a piacere
½ - 1 cucchiaino
di pepe nero macinato
¼ di cucchiaino
di mozzarella a basso contenuto di grassi, tagliata a fette (1 cm)
125 g
cipollotti tagliati a fette sottili
2
di yogurt per servire