设备与配件
Pepián de pollo guatemalteco
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 portions
食材
-
200 gramos de güisquil pelado y cortado en cubos (3 cm)
-
200 gramos de zanahoria pelada y cortada en cubos (3 cm)
-
200 gramos de ejote limpios y enteros
-
15 gramos de chile pasa desvenado y sin semillas en trozos (5 cm)
-
15 gramos de chile guaque desvenado sin semillas en trozos (5 cm)
-
30 gramos de semillas de ajonjolí
-
30 gramos de pepitoria
-
4 pimienta negra en grano
-
1 astilla de canela de 3 cm en pedacitos
-
2 pimienta gorda
-
350 gramos de tomate maduro en cuadros (3 cm)
-
100 gramos de miltomates
-
75 gramos de chile pimiento rojo desvenado y sin semillas en trozos (3 cm)
-
75 gramos de cebolla en trozos (3 cm)
-
30 gramos de agua
-
1 ½ cucharada sal gruesa
-
150 de cilantro sazón en trozos de 2 cm con tallos y hojas.
-
60 gramos de aceite vegetal
-
30 gramos de harina de maíz (maseca)
-
500 gramos de caldo de pollo
-
600 gramos de filete de pechuga de pollo sin piel y sin hueso en cubos (5 cm)
难易度
高级
营养价值 每 1 portion
钠
757.9 mg
蛋白质
32.7 g
热量
1581 kJ /
438 kcal
脂肪
23.8 g
膳食纤维
5.51 g
饱和脂肪
3.58 g
碳水化合物
22.6 g
还收录在
Únicos
24 道食谱
国际
国际