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Salade de petit épeautre au magret, aux haricots et aux noix
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 portions
食材
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de petit épeautre350 g
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d'eau1000 g
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de sel et un peu pour la vinaigrette1 c. à café
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de haricots verts frais équeutés300 g
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d'huile d'olive4 c. à soupe
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d'huile de noix1 c. à café bombée
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de vinaigre de vin2 c. à soupe
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du poivre moulu
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d'herbes de Provence déshydratées½ c. à café
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de feuilles de roquette100 g
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de magret de canard fumé en tranches150 g
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de noix décortiquées80 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
693.8 mg
蛋白质
24.9 g
热量
2992.8 kJ /
715.3 kcal
脂肪
40.9 g
膳食纤维
13.1 g
饱和脂肪
7.3 g
碳水化合物
70.4 g