设备与配件
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
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d'eau600 g
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de carottes coupées en bâtonnets400 g
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de courgettes coupées en bâtonnets200 g
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de fleurettes de brocoli4 morceaux
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de gingembre2 cm
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de pousses de soja frais150 g
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d'huile de sésame3 c. à soupe
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de vinaigre de cidre2 c. à soupe
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de sauce de soja1 c. à soupe
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de noisettes hachées1 c. à café
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sel
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poivre blanc moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
2 g
热量
439 kJ /
105 kcal
脂肪
9 g
碳水化合物
3 g