设备与配件
Semisfere di frittata con salmone affumicato e verdure
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
8 pezzi
食材
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olio extravergine di oliva q.b.
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di Parmigiano Reggiano a pezzi30 g
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di broccoli a pezzi120 g
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di zucchina a pezzi80 g
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di scalogno a pezzi30 g
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di salmone affumicato a tocchetti (1 cm)100 g
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uova5
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di latte120 g
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di sale3 g
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di pepe nero macinato1 pizzico
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di acqua500 g
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di maionese alla salsa sriracha8 cucchiaini
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semi di sesamo nero a piacere
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coriandolo fresco tritato, a piacere
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
钠
519.5 mg
蛋白质
14.9 g
热量
1076.1 kJ /
257.2 kcal
脂肪
5.8 g
膳食纤维
7.5 g
饱和脂肪
2.2 g
碳水化合物
39.5 g