Semisfere di uova e verdure

4.7 3 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
8 pezzi

食材

  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    20 g
  • di porri solo la parte bianca, a fette (1 cm)
    170 g
  • di spinaci freschi
    40 g
  • di cipollotto a pezzi
    40 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di succo di limone, spremuto fresco
    10 g
  • di coriandolo in polvere
    ½ cucchiaino
  • di semi di finocchio secchi
    ½ cucchiaino
  • di sale
    ¼ di cucchiaino
  • uova
    8
  • di piselli surgelati
    4 cucchiai
  • di acqua
    500 g
  • pane tostato, a piacere
  • avocado per servire

难易度

初级


营养价值 每 1 pezzo

168.6 mg
蛋白质 8.3 g
热量 531.2 kJ / 127 kcal
脂肪 8.3 g
膳食纤维 0.9 g
饱和脂肪 2.2 g
碳水化合物 4.9 g

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