设备与配件
Semisfere di uova e verdure
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
8 pezzi
食材
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di olio extravergine di oliva + q.b.20 g
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di porri solo la parte bianca, a fette (1 cm)170 g
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di spinaci freschi40 g
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di cipollotto a pezzi40 g
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spicchio di aglio1
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di succo di limone, spremuto fresco10 g
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di coriandolo in polvere½ cucchiaino
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di semi di finocchio secchi½ cucchiaino
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di sale¼ di cucchiaino
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uova8
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di piselli surgelati4 cucchiai
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di acqua500 g
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pane tostato, a piacere
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avocado per servire
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
钠
168.6 mg
蛋白质
8.3 g
热量
531.2 kJ /
127 kcal
脂肪
8.3 g
膳食纤维
0.9 g
饱和脂肪
2.2 g
碳水化合物
4.9 g