设备与配件
Tinga de col y ensalada de calabacitas
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porciones
食材
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de queso cotija en trozos150 g
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de col blanca en trozos de 6x6 cm500 g
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de aceite25 g
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de cebolla30 g
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de jitomate guaje en cuartos170 g
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de chile chipotle adobado o al gusto15 g
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de sal fina½ cdita
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de puré de tomate300 g
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de concentrado de caldo de verdura o al gusto1 cdita
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de calabacitas en cubos300 g
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sal para sazonar
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de jitomate cherry10 piezas
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aceite de oliva para rociar
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tostada de maíz
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crema ácida
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
405 mg
蛋白质
11 g
热量
1576 kJ /
375 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
34 g