设备与配件
Verdinas con almejas
准备工作 15 分钟
总数 14小时
4 raciones
食材
-
de alubias verdinas secas250 - 300 g
-
de almejas frescas300 g
-
de sal gorda1 - 2 cucharadas
-
de cebolla120 g
-
diente de ajo3
-
de perejil fresco1 ramita
-
hojas de laurel secas2
-
de aceite de oliva70 g
-
de agua1930 - 1700 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pan rallado2 cucharadas
-
de hebras de azafrán1 pellizco
-
de vino blanco60 g
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
3190.5 mg
蛋白质
28.1 g
热量
2052 kJ /
491 kcal
脂肪
19 g
膳食纤维
11.3 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
50.8 g