设备与配件
Bâtonnets de légumes
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
20 pièces
食材
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de parmesan en morceaux (3 cm)80 g
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de persil frais5 brins
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d'eau600 g
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de sel1 c. à café
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de pommes de terre en cubes (3-4 cm)350 g
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d'oignon en quartiers50 g
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gousse d'ail1
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de carotte en rondelles (2 cm)100 g
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de courgette en rondelles (2 cm)100 g
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d'huile d'olive25 g
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œufs battus2
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de farine60 g
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de poivre moulu4 pincées
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de noix de muscade fraîchement râpée¼ c. à café
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de chapelure100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
钠
223.5 mg
蛋白质
3.4 g
热量
583.4 kJ /
139.4 kcal
脂肪
10.6 g
膳食纤维
0.9 g
饱和脂肪
1.6 g
碳水化合物
7.9 g