设备与配件
Panissa con caponata estiva
准备工作 30 分钟
总数 4小时
4 porzioni
食材
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di olio extravergine di oliva60 g
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di melanzane a dadini (2x3cm)200 g
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di melanzane a dadini (2x3)200 g
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di peperoni rossi puliti e a pezzi (2 cm)200 g
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di cipolle dorate tagliate in 8 parti170 g
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di sedano a pezzi (1-2 cm)150 g
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di capperi sott'aceto sgocciolati30 g
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di zucchero30 g
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di sale8 g
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di aceto di vino bianco20 g
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di pomodori pelati250 g
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di acqua100 g
Panissa
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di acqua450 g
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di olio di oliva10 g
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di sale grosso5 g
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di farina di ceci150 g
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olio per frittura q.b.
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
钠
1516 mg
蛋白质
11.3 g
热量
1691.3 kJ /
404.2 kcal
脂肪
20.5 g
膳食纤维
10.3 g
饱和脂肪
2.9 g
碳水化合物
45.5 g