设备与配件
Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage
准备工作 35 分钟
总数 1小时 30 分钟
8 portions
食材
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de lait350 g
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de beurre en morceaux50 g
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œuf1
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de levure boulangère fraîche20 g
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de farine d'avoine complète150 g
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de farine de riz et un peu plus pour le plan de travail150 g
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de fécule de pomme de terre100 g
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de perles du Japon80 g
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de gomme de xanthane1 ½ c. à soupe
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de sel10 g
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de cheddar en dés (2 cm)150 g
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de lard en dés (1 cm)120 g
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gousse d'ail1
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d'oignons coupés en quatre50 g
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de poivron rouge (3 cm x 3 cm), coupé en morceaux80 g
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d'huile d'olive20 g
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de tomates fraîches ou en boîte, coupées en morceaux (2 cm)100 - 120 g
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d'olives noires dénoyautées en tranches (0,5 cm)30 g
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2 c. à soupe de laitjaune d'œuf1
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graines de sésame noir5 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
820.7 mg
蛋白质
13.9 g
热量
2109.5 kJ /
504.2 kcal
脂肪
24.8 g
膳食纤维
4.5 g
饱和脂肪
10.7 g
碳水化合物
56.4 g