设备与配件
Pulpo y papas en cocción lento
准备工作 10 分钟
总数 2小时 45 分钟
4 porciones
食材
-
de cebolla en trozos50 g
-
de apio en trozos50 g
-
de zanahoria en trozos50 g
-
diente de ajo1
-
de jengibre aprox. 2 cm1 pieza
-
pimiento rojo sin semillas, en trozos1
-
de aceite de oliva extra virgen30 g
-
de tomillo fresco solo las hojas2 ramitas
-
de romero solo las hojas2 ramitas
-
de agua850 g
-
pulpo entero crudo aprox. 700-800 g1
-
de sal o al gusto1 cdita
-
de pimienta negra molida o al gusto1 cdita
-
de papa balmoral en trozos300 g
-
de aceite de oliva extra virgen1 cda
-
hojuelas de sal al gusto
-
limón amarillo en cuartos1
-
pimentón dulcepimentón picante
-
baguette en rebanadas, tostadas
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
1398.5 mg
蛋白质
53.2 g
热量
1956.2 kJ /
467.5 kcal
脂肪
14.6 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
2.4 g
碳水化合物
28.6 g